Jag har försökt fota så nära som möjligt men det är inte lätt med en katt som rör sig hela tiden!

Vad hör till historien är att hon älskade att somna i våran fruktskål på pianot. Numera ligger hon i större fat och skålar. Trots att hon är mycket större nu älskar hon att krypa ihop som en kringla i minimala skålar med tassarna utanför.

Äntligen nu skall jag verkligen slappna av men har tänkt att försöka blogga också! Nu när jag kommit igång med det så är det rätt kul faktiskt. Har haft ett pass på jobbet som heter duga men jag är klar med det som skulle göras idag! Skönt! I morgon har jag tänkt åka ner till Varberg och fota lite bilder om det inte regnar allt för mycket! Vädret kommer att vara så här fram tills på söndag i allafall sedan hoppas vi att det vänder. Vill ha tillbaka lite av värmen i allafall.

Var som gett mig mycket i livet det är att promenera och att samtidigt

känna ett slags meditativt tillstånd. Att man på något sätt försöker slappna av mentalt. Motion är det bästa medlet för att få en stressad kropp att varva ner du känner då skillnaden på att vara anspänd och spänd. Ta han om dig själv. Trädgårdsarbete i lagom doser är också otroligt bra mot stress det är som balsam för själen. Just detta att man kan alltinera mellan trädgård, skogspromenader, vila, fotografera, måla  ta det som man känner att man orkar. Då kommer just den inspirationen som man ständigt längtar efter och som aldrig infinner sig när man är stressad. Det här att stanna upp och pausa det är så otroligt viktigt. Reflektion, vila, motion kommer man väldigt långt med. Vi diskuterade också på jobbet hur viktigt det är att motionera för att bli klar i huvudet att fatta bra beslut och hon som föreläste sa just att det inte är en tillfällighet att det största besluten och affärerna avgörs när man spelar golf, har simmat, motionerat i skog och mark och sitter i bastun efteråt. Friskvård har vi fått nu och det innebär att vi får en timme i veckan som vi kan motionera tillsammans med någon kollega eller grupp det är helt perfekt.

Kul att det är så många som är intresserade av att diskutera utbrändhet. Jag tror det är bra att bli medveten om att det ständigt måste diskuteras på arbetsplatser fördelning i hemmet. Jag tror också att vi kvinnor måste bli mer medvetna om att vi inte är fantomer och måste vara så himla duktiga jämt så att vi inte tar våra signaler på allvar. Jag tycker det är bra att de människor som har gjort denna erfarenheten kan bli till hjälp för andra och att vi tillsammans hjälps åt att förebygga det. Förr trodde jag bara att negativ stress gjorde så att man kunde gå i väggen. Nu vet jag att även ett roligt jobb om man inte tar break kan få en att dansa in i väggen med en våldsam kraft. Det är när man inte lyssnar på sina signaler att nu måste man få lite reflektion vila komma från jobbet ett tag, då är det viktigt att göra det. Vi har bara ett liv och skall ta hand om det väl. Jobbet är inte allt vi har ett annat liv också! Jag hade tänkt diskutera lite mera om utbrändhet och sedan gå över till vad man kan göra för att förebygga det. Vad det finns som ger en glädje osv. Det är väldigt viktigt att ha små saker som betyder mycket för än levande hela tiden som man kan tanka kraft av trädgård, måla, fotografera, gå ut i skog och mark och uppleva naturen. Bara vara ge sig tid att fundera på vad man egentligen vill utan att få panik för att man inte gör något. Tid är en bristvara och de senaste födelsedagarna så har jag önskat mig tid men min man tid med barnen just för att jag tycker det är så viktigt att få något som består.

I dag har vi diskuterat utbrändhet på jobbet och har jobbat lite med enkäter för att ta oss an problemet. En av frågorna har jag lagt ut här så svara gärna! Det är viktigt att mota Olle i grind heter det ju och vi arbetar ständigt med att hålla dessa frågor levande! Det gäller att ta hand om sig medan tid finns....

Jag har haft fullt upp idag! Tvättat och städat ordning i huset sprungit mellan hus och trädgård! Sådan är jag, gillar att alternera fixar inte att hålla på med saker hur länge som helst! Dagarna går med en rasslande fart det gäller verkligen att hänga med i svängarna! Varmt och skönt väder har vi haft idag och jag har stagat upp mina pioner dom har en tendens att bli väldigt tunga! Dom doftar verkligen sommar! Återkommer med bilder på min växande trädgård!